Ao final do workshop, os participantes estarão aptos a:
Identificar e evitar situações de risco.
Executar técnicas básicas de defesa pessoal com eficácia.
Manter a calma e agir com confiança em situações de ameaça.
Utilizar objetos do dia-a-dia como ferramentas de defesa.
Melhorar a sua consciência corporal e coordenação motora.
Destinatários
Este workshop destina-se a:
Profissionais que trabalham em áreas com maior exposição a riscos, como segurança, saúde, e educação.
Qualquer pessoa que deseje aumentar a sua autoconfiança e capacidade de resposta em situações de emergência.
Objetivos
O objetivo geral deste workshop é capacitar os participantes com técnicas fundamentais de defesa pessoal, proporcionando-lhes conhecimentos e habilidades práticas para enfrentar situações de risco e garantir a sua segurança e bem-estar.
Programa
1 - Workshop - Defesa Pessoal
- Áreas de formação :
- Tipo : Formação Auto-Financiada
- Duração : 4h
- Preço : Sob consulta
Ações a iniciar e inscrições
Não existem ações agendadas mas pode efetuar a sua inscrição. A equipa comercial irá entrar em contacto consigo.
Caso tenha alguma dificuldade na sua inscrição, não hesite em nos contactar.Página de Contactos
