GESTÃO DO TEMPO NO TRABALHO – O MÉTODO DO NAVEGADOR
No final da formação, os participantes deverão ser capazes de:
Identificar fatores que prejudicam a gestão eficiente do tempo;
Diferenciar tarefas urgentes de tarefas importantes;
Definir prioridades de trabalho de forma organizada;
Aplicar técnicas simples de planeamento diário;
Utilizar ferramentas básicas de organização e acompanhamento;
Melhorar a concentração e reduzir distrações;
Criar rotinas de produtividade sustentáveis;
Gerir o tempo de forma mais equilibrada e consciente;
Aumentar a eficácia na execução das tarefas profissionais.
Destinatários
Este curso destina-se a:
Trabalhadores de diferentes áreas profissionais;
Colaboradores operacionais e administrativos;
Equipas técnicas;
Profissionais que pretendam melhorar organização, produtividade e gestão do tempo no contexto laboral.
Objetivos
Desenvolver competências práticas de gestão do tempo, organização pessoal e produtividade sustentável no contexto de trabalho.
Programa
Módulo 1 - Mapear o tempo atual
Identificar os “ladrões de tempo” do dia a dia
Diferenciar tarefas importantes das urgentes
Módulo 2 - Priorizar e planear
Definir objetivos claros para cada jornada de trabalho
Aplicar a regra dos 2 minutos para pequenas tarefas
Agrupar tarefas semelhantes para reduzir interrupções
Módulo 3 - Ferramentas de organização diária
Utilizar listas e calendários de forma disciplinada
Reservar blocos de foco sem distrações
Módulo 4 - Criar rotinas de produtividade sustentável
Fazer pausas estratégicas para manter energia
Rever e ajustar o plano diariamente
Concluir o dia com balanço e preparação do seguinte
- Áreas de formação :
- Tipo : E-Learning
- Duração : 10 h (assíncronas)
- Preço : Sob consulta
Ações a iniciar e inscrições
Não existem ações agendadas mas pode efetuar a sua inscrição. A equipa comercial irá entrar em contacto consigo.
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